Artwork by B.D.Graft
Selbsterfahrung in der Gruppe
Wann immer Menschen den Raum bekommen sich authentisch zu begegnen und ihren wahren Kern zum Ausdruck zu bringen, geschieht etwas wundervoll Befreiendes.
Nichts prägt uns stärker im Leben als unsere Beziehungen. Zu unseren Eltern und Geschwistern, Freunden, Gemeinschaften, Partner usw.. Sie können eine Quelle grosser Kraft, Verbundenheit und Zugehörigkeit sein. Für viele von uns sind soziale Felder jedoch nicht selten eine Quelle von Einschränkung, Unsicherheiten und Scham. Unweigerlich verbunden mit schmerzlichen Erfahrungen aus der Vergangenheit und Konditionierungen, welche in die alltägliche Gegenwart hineinwirken.
Viele früher erlernte Kontaktmuster, die einst eine wichtige Schutzfunktion besassen und eigentlich ausgedient haben, hemmen uns –mal mehr, mal weniger– offensichtlich in unserem Alltag. Hinter den Fassaden versteckt sich so gut wie immer eine tiefe Sehnsucht nach Verbundenheit, Nähe und authentischer Begegnung mit der Welt.
In meinem gestalttherapeutischen Gruppenangebot erhältst du die Möglichkeit in einem sicheren, experimentellen Rahmen in Kontakt mit dir selbst und anderen Menschen zu treten. Dabei wirst du dir über eigene Selbst-Anteile und Muster bewusst und erhältst Möglichkeiten alternative Handlungswege zu erforschen.
Mithilfe angeleiteter Experimente tauchen wir mit Neugierde ins gemeinsame Feld ein, verlangsamen, probieren aus und sensibilisieren unsere Wahrnehmung für das gegenwärtige Geschehen. Wir begrüssen das, was sich zeigen möchte und nutzen den Gruppen-Container als Katalysator für individuelle Wachstumsprozesse. In der Gruppe gehen wir durch transformative Prozesse, die wir alleine nicht vollziehen können. Das birgt eine eigene Magie.
Was du aus diesem Angebot mitnehmen kannst?
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Im geschützten Rahmen erforschen, wie man sich selbst, seinen Mitmenschen und seiner Umwelt begegnet, um dadurch den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern
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Die Wahrnehmung für das Eigene sensibilisieren und mehr (Selbst)Bewusstsein entwickeln
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Hemmungen sanft konfrontieren, überwinden und in lebendigen zwischenmenschlichen Kontakt kommen
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Bewusstheit über eigene Stärken, Bedürfnisse und Grenzen erweitern
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Innere transformative Wachstumsprozesse anstossen und gemeinsam vollziehen
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Freude am Prozess der Selbsterfahrung und dem "gewissen Etwas" der Gruppen-Gestalttherapie
Dieses Angebot kann das Passende für dich sein, wenn du...
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neugierig bist, dich zu entdecken und weiterzuentwickeln.
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soziale Interaktionen für dich herausfordernd sind und du dich gehemmt fühlst.
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mit mehr Selbstbewusstsein und Authentizität auftreten möchtest.
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deine Grenzen und Bedürfnisse besser wahrnehmen und kommunizieren möchtest.
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den Wunsch hast die eigenen JAs und NEINs klarer spüren und ausdrücken zu wollen.
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dich in Gruppen verbundener und sicherer fühlen möchtest.
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deine Begegnungen mit mehr Offenheit und Lebendigkeit leben möchtest.
"Der Mensch wird am Du zum Ich."
Martin Buber
Anstehende Gruppenerfahrungen
The Art of Awareness
Selbsterfahrung in der Gruppe durch Gestalttherapie.
Zürich: Start 26. Juni 25
Online: Start 25. August 25
(Wähle deine Option im Anmeldeformular unten)
Was?
Über eine Spanne von acht Abenden kommen wir zusammen und begeben uns in einen Prozess, in dem wir die Möglichkeit erhalten uns selbst und anderen Menschen auf einer tieferen Ebene zu begegnen und zu wachsen. Wir durchlaufen immer wieder gestalttherapeutische Interventionen (sog. Experimente) und Reflexionen, die uns behutsam konfrontieren, beleben, das Bewusstsein erweitern und Entwicklung anstossen. Die Inhalte und Interventionen bauen aufeinander auf und orientieren sich dynamisch an dem, was sich aus der Gruppe heraus zeigt. Denn keine Gruppe ist wie die andere und jede Gruppe erzeugt einen eigenen Hintergrund, aus dem spezifische Themen und Dynamiken hervortreten. Neben gruppendynamischen Phänomenen, erhalten auch individuelle Themen viel Platz zur Exploration und finden Unterstützung durch das Containment der Gruppe.
Für wen?
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert: Therapie, Meditation, Embodiment, Retreats.
Vielleicht hast du viel verstanden – über dich, deine Muster, deine Geschichte.
Und doch gibt es Momente, in denen du merkst: Du willst tiefer. Nicht nur Erkenntnis, sondern echtes Erleben.
In dieser Gruppe öffnen wir gemeinsam einen Raum, in dem du dich zeigen darfst.
Mit dem, was da ist. Im Kontakt mit anderen.
Kein „höher-schneller-besser“, sondern bewusster, verbundener, echter.
Wenn etwas in dir gerade „Ja“ sagt, dann ist dieser Raum für dich gedacht.
Du bist mindestens 25 Jahre alt.
Wo & Wann:
Gruppe Zürich: Bethaus Wiedikon Schlossgasse 10
Daten Zürich-Gruppe: 26.06. / 09.07./ 07.08. / 21.08 / 04.09 / 25.09 / 02.10. / 23.10.
Jeweils Donnerstag Abend: 19.15-21.00 Uhr (Ausnahme 09.07.)
Daten Online-Gruppe: 26.08. / 02.09. / 16.09. / 23.09. / 07.10. / 14.10. / 28.10. / 04.11.
Jeweils Dienstag Abend: 19.15-21.00 Uhr
Kosten:
Zürich: 560 CHF
Online: 520 CHF/€
Anmeldung:
Siehe Formular am Seiten-Ende. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt pro Gruppe jeweils 10 Personen.
Unsicher, ob es das Richtige für dich ist? Gerne stehe ich für Rückfragen und ein unverbindliches Kennenlerngespräch zur Verfügung.
Leitung:
Ilja Babenko Simon, MSc
Psychologischer Berater (SGfB)
Gestalttherapeut
The Art of Awareness
Selbsterfahrung in der Männer*Gruppe durch Gestalttherapie.
Start: Oktober 25 in Zürich.
(Registrierung Warteliste offen)
Über eine Spanne von acht Abenden kommen wir zusammen und begeben uns in einen Prozess, in dem wir die Möglichkeit erhalten uns selbst und anderen Männern auf einer tieferen Ebene zu begegnen und zu wachsen. Wir durchlaufen immer wieder gestalttherapeutische Interventionen (sog. Experimente) und Reflexionen, die uns behutsam konfrontieren, beleben, das Bewusstsein erweitern und Entwicklung anstossen. Die Inhalte und Interventionen bauen aufeinander auf und orientieren sich dynamisch an dem, was sich aus der Gruppe heraus zeigt. Denn keine Gruppe ist wie die andere und so erzeugt auch eine reine Männer-Gruppe einen ureigenen Hintergrund, aus dem spezifische Themen und Dynamiken hervortreten. Neben gruppendynamischen Phänomenen, erhalten auch individuelle Themen viel Platz zur Exploration und finden Unterstützung durch das Containment der Gruppe.
*Mit dem Begriff "Mann" ist jede Person gemeint, die sich unter dem Begriff “Mann” definiert, definiert wird und/oder sichtbar gemacht sieht.
Wo & Wann:
tba
Kosten:
560 CHF.
Anmeldung:
Die genauen Kursdaten werden demnächst veröffentlicht. Gerne kannst du dich vorab schonmal anmelden und dir einen Platz auf der Warteliste sichern.
Unsicher, ob es das Richtige für dich ist? Gerne stehe ich für Rückfragen und ein unverbindliches Kennenlerngespräch zur Verfügung.
Leitung:
Ilja Babenko Simon, MSc
Psychologischer Berater (SGfB)
Gestalttherapeut
