In Gruppen zeigen wir uns selten so, wie wir wirklich sind.

Wir passen uns an. Halten uns zurück.
Oder übernehmen mehr Raum, als sich eigentlich stimmig anfühlt.

Nicht bewusst – sondern aus alten Kontaktmustern heraus, die einmal sinnvoll waren und heute oft unbemerkt weiterwirken. Genau hier setzt The Art of Awareness an.

 

Diese gestalttherapeutische Gruppenerfahrung ist kein Lernformat und kein Raum zur Selbstoptimierung.

Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen oder dich zu verbessern. Veränderung entsteht hier aus Wahrnehmung, Kontakt und echtem Erleben. 

 

Es geht darum, dir selbst im Kontakt zu begegnen. Im direkten Erleben – mit anderen Menschen als Spiegel, Resonanzraum und Katalysator.

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Über acht Abende hinweg kommen wir in einer konstanten Gruppe zusammen. Wir arbeiten mit gestalttherapeutischen Interventionen, die dort ansetzen, wo sich im Moment etwas zeigt: im Körper, im Gefühl, im Kontakt zwischen uns.

Wir verlangsamen.

Wir nehmen wahr.

Wir experimentieren.

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Die Gruppe wird dabei zum lebendigen Feld, in dem individuelle Themen sichtbar werden – getragen von einem klaren, sicheren Rahmen. Es gibt kein festes Programm. Keine vorgegebenen Lösungen.

 

Was entsteht, entfaltet sich aus der Dynamik der Gruppe heraus. Jede Gruppe ist anders. Und genau darin liegt ihre Wirksamkeit. Hier werden Wandlungsprozesse möglich, die wir alleine nicht vollziehen können.

Das ist herausfordernd. Und oft zutiefst befreiend.

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Für wen diese Gruppe gedacht ist

Diese Gruppe richtet sich an Menschen, die sich selbst gut reflektieren können –
und gleichzeitig spüren, dass reines Verstehen nicht mehr reicht.

Vielleicht hast du bereits Therapie, Meditation oder andere Selbsterfahrungsformate kennengelernt.
Vielleicht hast du viel über dich verstanden – und merkst dennoch, dass du dir selbst im Kontakt manchmal ausweichst, dich anpasst oder zurückziehst.

Diese Gruppe lädt dich ein, dir selbst im Kontakt zu begegnen. Nicht als Idee, nicht als Konzept – sondern im Erleben.​

 

​Wenn dich das anspricht und etwas in dir in Bewegung kommt,
könnte dieser Raum im Moment der richtige für dich sein.

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Mindestalter: 25 Jahre.

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Was du aus dieser Gruppe mitnehmen kannst

• Ein feineres Gespür dafür, wie du dich im Kontakt mit anderen erlebst

• Mehr Bewusstsein für deine Bedürfnisse, Grenzen und inneren Impulse

• Die Möglichkeit, Hemmungen und Schutzstrategien in sicherem Rahmen zu erforschen

• Erfahrung darin, dich klarer auszudrücken – verbal und nonverbal

• Erweiterung deines Handlungsspielraums in Beziehungen und Gruppen

• Ein tieferes Vertrauen in dich selbst und in zwischenmenschliche Prozesse

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Dieses Angebot kann für dich passend sein, wenn du…

• neugierig bist, dich selbst im Kontakt weiter zu erforschen

• dich in Gruppen manchmal unsicher, angepasst oder gehemmt fühlst

• mehr Authentizität und Präsenz leben möchtest

• lernen willst, deine Bedürfnisse und Grenzen klarer wahrzunehmen und zu kommunizieren

• deine inneren Ja’s und Nein’s besser spüren möchtest

• dir wünschst, dich in Begegnungen verbundener und lebendiger zu erleben

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Wo & Wann: 

Zürich: Bethaus Wiedikon Schlossgasse 10
25.02. / 04.03. / 18.03. / 25.03. / 15.04. / 22.04. / 06.05. / 20.05. 
Jeweils Mittwoch Abend: 19.15-21.00 Uhr 
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Kosten:
560 CHF
​520 CHF für Wiederholer
 

Anmeldung:

Siehe Formular am Seiten-Ende. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.

 

Unsicher, ob es das Richtige für dich ist? Gerne stehe ich für Rückfragen und ein unverbindliches Kennenlerngespräch zur Verfügung.