Selbsterfahrung in der Gruppe
Nichts prägt uns stärker im Leben als unsere Beziehungen. Zu unseren Eltern und Geschwistern, Freunden, Gemeinschaften, Partner usw.. Sie können eine Quelle grosser Kraft, Verbundenheit und Zugehörigkeit sein. Für viele von uns sind soziale Felder jedoch nicht selten eine Quelle von Einschränkung, Unsicherheiten und Scham. Unweigerlich verbunden mit schmerzlichen Erfahrungen aus der Vergangenheit und Konditionierungen, welche in die alltägliche Gegenwart hineinwirken.
Viele früher erlernte Kontaktmuster, die einst eine wichtige Schutzfunktion besassen und eigentlich ausgedient haben, hemmen uns –mal mehr, mal weniger– offensichtlich in unserem Alltag. Hinter den Fassaden versteckt sich so gut wie immer eine tiefe Sehnsucht nach Verbundenheit, Nähe und authentischer Begegnung mit der Welt.
In meinem gestalttherapeutischen Gruppenangebot erhältst du die Möglichkeit in einem sicheren, experimentellen Rahmen in Kontakt mit dir selbst und anderen Menschen zu treten. Dabei wirst du dir über eigene Selbst-Anteile und Muster bewusst und erhältst Möglichkeiten alternative Handlungswege zu erforschen.
Mithilfe angeleiteter Experimente tauchen wir mit Neugierde ins gemeinsame Feld ein, verlangsamen, probieren aus und sensibilisieren unsere Wahrnehmung für das gegenwärtige Geschehen. Wir begrüssen das, was sich zeigen möchte und nutzen den Gruppen-Container als Katalysator für individuelle Wachstumsprozesse. In der Gruppe gehen wir durch transformative Prozesse, die wir alleine nicht vollziehen können. Das birgt eine eigene Magie.
Was du aus diesem Angebot mitnehmen kannst?
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Im geschützten Rahmen erforschen, wie man sich selbst, seinen Mitmenschen und seiner Umwelt begegnet, um dadurch den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern
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Die Wahrnehmung für das Eigene sensibilisieren und mehr (Selbst)Bewusstsein entwickeln
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Hemmungen sanft konfrontieren, überwinden und in lebendigen zwischenmenschlichen Kontakt kommen
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Bewusstheit über eigene Stärken, Bedürfnisse und Grenzen erweitern
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Innere transformative Wachstumsprozesse anstossen und gemeinsam vollziehen
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Freude am Prozess der Selbsterfahrung und dem "gewissen Etwas" der Gruppen-Gestalttherapie
Dieses Angebot kann das Passende für dich sein, wenn du...
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neugierig bist, dich zu entdecken und weiterzuentwickeln.
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soziale Interaktionen für dich herausfordernd sind und du dich gehemmt fühlst.
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mit mehr Selbstbewusstsein und Authentizität auftreten möchtest.
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deine Grenzen und Bedürfnisse besser wahrnehmen und kommunizieren möchtest.
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den Wunsch hast die eigenen JAs und NEINs klarer spüren und ausdrücken zu wollen.
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dich in Gruppen verbundener und sicherer fühlen möchtest.
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deine Begegnungen mit mehr Offenheit und Lebendigkeit leben möchtest.
"Der Mensch wird am Du zum Ich."
Martin Buber
Anstehende Gruppenerfahrungen
Tages-Workshop
Die Kunst
der Wahrnehmung
11.01.25 Zürich
Einen Tag lang tauchen wir als Gruppe in einen offenen Selbsterfahrungs-Prozess ein. Wir durchlaufen eine Reihe von gestalttherapeutischen Interventionen (sog. Experimente) und erweitern unser Gewahrsein über die eigenen Muster im Kontakt zu sich und den anderen Teilnehmern. Neben erlebnis-aktivierenden Passagen wird immer wieder Raum zum gemeinsamen Teilen und Reflektieren geboten. So wird das individuelle Erleben mit dem Gruppengeschehen verwoben und wir erhalten die Chance mit- und voneinander zu lernen.
Dieser Workshop ist für alle ab 18 J. geeignet und erfordert keine Vorerfahrung.
Wo & Wann:
Gruppenraum Karthago, Zentralstrasse 150, 8003 Zürich
11. Januar 2025 / 10.00 - 18.30 Uhr
Kosten:
140 – 200 CHF. Wähle frei, gemäss deinen finanziellen Möglichkeiten und Vertrauen in den Prozess.
Anmeldung:
Siehe Formular am Seiten-Ende. Die Teilnehmerzahl beträgt max. 12 Personen.
Unsicher, ob es das Richtige für dich ist? Gerne stehe ich für Rückfragen zur Verfügung.
Bist du an der regelmässigen Gruppe (siehe unten "Kontakt-Kreis") interessiert, aber bist dir unsicher, ob das Kommitment es dir wert ist? Dann ist die Teilnahme am Tages-Workshop eine gute Gelegenheit, um mit mir und den Besonderheiten der Gruppen-Gestalttherapie vertraut zu werden. Teilnehmer des Workshops, die sich im Anschluss für den Kontakt-Kreis anmelden, erhalten 10% Discount.
Leitung:
Ilja Simon, MSc
Psychologischer Berater (SGfB)
Gestalttherapeut
Elias Aptus, MSc, PhD
Psychologe
Gestalttherapeut i.A.
Kontakt-Kreis
Eine Gruppe, acht Abende.
(Männer* Edition)
Start 13.01.25 Zürich
Über eine Spanne von acht Abenden kommen wir zusammen und begeben uns in einen Prozess, in dem wir die Möglichkeit erhalten uns selbst und anderen Männern auf einer tieferen Ebene zu begegnen und zu wachsen. Wir durchlaufen immer wieder gestalttherapeutische Interventionen (sog. Experimente) und Reflexionen, die uns behutsam konfrontieren, beleben, das Bewusstsein erweitern und Entwicklung anstossen. Die Inhalte und Interventionen bauen aufeinander auf und orientieren sich dynamisch an dem, was sich aus der Gruppe heraus zeigt. Denn keine Gruppe ist wie die andere und so erzeugt auch eine reine Männer-Gruppe einen ureigenen Hintergrund, aus dem spezifische Themen und Dynamiken hervortreten. Neben gruppendynamischen Phänomenen, erhalten auch individuelle Themen viel Platz zur Exploration und finden Unterstützung durch das Containment der Gruppe.
*Mit dem Begriff "Mann" ist jeder gemeint, der sich als Cis-Mann identifiziert. D.h. du wirst von Aussen als Mann wahrgenommen und siehst dich auch selbst so.
Wo & Wann:
tba, Zürich
Daten: 13.01.25 / 27.01. / 24.02. / 10.03. / 24.03. / 07.04. / 05.05. / 19.05.
Immer Montag Abend 19.00 - 21.00 Uhr
Kosten:
560 CHF.
Teilnehmer des Tages-Workshops am 07.12.24 (siehe oben) erhalten 10% Discount.
Anmeldung:
Siehe Formular am Seiten-Ende. Die Teilnehmerzahl beträgt max. 16 Personen.
Unsicher, ob es das Richtige für dich ist? Gerne stehe ich für Rückfragen zur Verfügung.
Du bist in einem weiblichen Körper und bist an diesem Angebot interessiert? Der nächste gemischte Kontakt-Kreis startet voraussichtlich im April 25 und du darfst mir dein Interesse unverbindlich via Email hinterlegen.
Leitung:
Ilja Simon, MSc
Psychologischer Berater (SGfB)
Gestalttherapeut
Patrick Breitenstein
Psychologischer Berater
Gestalttherapeut