praxis für
psychologische beratung,
paartherapie & gruppenerfahrung
in zürich

Willkommen / Welcome,

Du möchtest dich verändern, einen Prozess bewältigen oder aus einer Krise wachsen?

Ich begleite dich auf deinem Weg zu dir selbst. Ich helfe dir Zugang zu deinen Gefühlen zu finden, deine Beziehungen zu verstehen, neue Handlungsspielräume zu entdecken, sowie schmerzhafte Lebensthemen und blockierende Muster zu verarbeiten. Das Leben ist nicht immer ein sanfter Ritt und die meisten von uns tragen seelische Verletzungen mit sich, die uns massgeblich beeinflussen.

Alle Anfragen für psychologische Beratung sind legitim und individuell. Besonders gerne begleite ich Menschen, die sich von sozialen, familiären und moralischen Zwängen befreien wollen, um ihr volles Potenzial und innere Freiheit zu erlangen. Am Herzen liegen mir ausserdem Themen rund um (Selbst)Liebe, Selbstwert, Authentizität, zwischenmenschliche Verbindungen, sowie frühkindliche Verletzungen & Entwicklungstrauma.

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Ich arbeite hauptsächlich nach dem humanistischen Verfahren der Gestalttherapie und kombiniere sie fliessend mit Elementen der somatischen Psychologie, psychodynamisch-imaginativer Therapie, Ego-States, EMDR Traumatherapie, sowie Körper- und Ateminterventionen. Eine besondere Passion habe ich ausserdem für die gestalttherapeutische Arbeit mit Träumen. Hast du dich jemals gewundert, was deine Träume über dich aussagen?

I offer psychological counseling and couples therapy in the English language as well.

Erfahre mehr über meine Methode und psychologische Beratung.

Psychologische Beratung oder Paartherapie bei mir könnte für dich/euch passen, wenn eine oder mehrere dieser Aussagen auf ein "Ja" stossen.

- Ich möchte mich selbst entdecken und entwickeln, ohne ein spezifisches Thema. - Ich möchte mich selbst mehr lieben und akzeptieren. - Ich habe den Wunsch nach gelingenden, befriedigenden Beziehungen - Ich fühle mich oft unsicher, habe wenig Selbstvertrauen und finde ich bin nicht gut genug. - Ich verspüre inneren Stress mit anderen Menschen und in Gruppen. - Ich stecke in einer Übergangsphase (z.B. Lebensabschnitt, Job, Beziehung) und suche Orientierung. - Ich fühle mich einsam und getrennt vom Leben und mir selbst. - Ich fühle mich bedrückt, energielos und spüre innere Leere. - Ich bin häufig emotional und mental überfordert. - Ich schlafe schlecht und trage häufig Anspannung/Unruhe in mir. - Ich bin häufig getrieben, perfektionistisch und zwanghaft. - Ich fühle mich ausgebrannt und erschöpft. - Ich habe die Tendenz mich für andere aufzugeben und mich von ihnen abhängig zu machen. - Ich empfinde oft unerklärliche Schuld, Wut oder Trauer. - Ich neige zu Suchtverhalten. - Ich brauche Unterstützung, um eine intensive, transformative Erfahrung zu integrieren (z.B. Ayahuasca o.ä.). - Ich weiss manchmal gar nicht, wer ich wirklich bin. - Wir verstricken uns wiederkehrend in toxische Beziehungsmuster. - Wir haben Unklarheit in Bezug auf Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse - Wir finden uns in wiederkehrend belastenden Konflikte, Vorwürfen und Machtkämpfen wieder - Wir haben Kommunikationsschwierigkeiten und Missverständnisse Keine Sorge, die meisten Menschen werden sich in dem ein oder anderen Punkt wiederfinden. Du bist nicht alleine und ich unterstütze dich gerne dabei dein Thema professionell anzuschauen.

ANGEBOT

Mein Angebot.

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Psychologische Beratung
& Therapie (Einzel)

Hier geht es um dich.
Du bekommst einen Raum, in dem du mit viel Feingefühl, Wohlwollen und Empathie gesehen und begleitet wirst. In einer offenen Ich-und-Du Verbindung explorieren und bearbeiten wir deine Lebensthemen, mit dem Ziel unbewusste Verhaltensmuster, innere Konflikte, Prägungen und überholte Einstellungen zu verändern und in authentischen, wie liebevollen Kontakt mit dir selbst und anderen zu kommen.

150 CHF pro 60 Min.

Psychologische Paarberatung
& Paartherapie

In der Paarberatung/Paartherapie liegt der Fokus auf dem „Wir“. Ich unterstütze euch dabei euch gegenseitig (wieder) sehen und verstehen zu können – mit dem Ziel in eine tiefere Verbindung zu kommen, Perspektive zu erlangen und wiederkehrende Konfliktmuster zu durchdringen. Wir machen die Dynamiken eures Miteinanders sichtbar und erlernen praktische Tools, die eure Kommunikation auf eine klare und bewusste Ebene hieven.

180 CHF pro 60 Min.

Ilja Simon Gruppenerfahrung und Workshop

Gruppenerfahrungen

& Workshops

In einem sicheren, experimentellen Rahmen erhältst du die Möglichkeit durch angeleitete Interventionen in Kontakt mit dir selbst und anderen Menschen zu treten und über verschiedene Selbst-Anteile bewusst zu werden. Wir tauchen mit Neugierde ins gemeinsame Feld ein, verlangsamen, probieren aus und finden authentischen Ausdruck. Wir begrüssen das, was sich zeigen möchte und nutzen den Gruppen-Container als Katalysator für innere Wachstumsprozesse. Stets unterstützt und mit Respekt für persönliche Grenzen und Ressourcen.

Zum Gruppenangebot

Hinweise:

Die Sitzungen für psychologische Einzelberatung und Paarberatung/Paartherapie können vor Ort und online durchgeführt werden.

Eine Abrechnung über die Grundversicherung ist nicht möglich, jedoch via Zusatzversicherung (Komplementärmedizin). Ich empfehle das im Vorfeld mit dem Versicherer abzuklären (meine ZSR-Nummer: J398164. Anerkannte Methoden: Gestalttherapie, Autogenes Training). Nach Absprache ist eine Anpassung entsprechend deinen finanziellen Verhältnissen möglich. Ich möchte, dass sich jeder Mensch im dringenden Bedarfsfall psychologische Hilfe leisten kann.

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Blog.

Klienten-Stimmen.

"Im Prozess mit Ilja habe ich tiefe, grosse Wertschätzung sowie den spürbaren Willen und Können erfahren, mir den Weg in mein Innerstes zu zeigen und mich zur Veränderung zu führen. Ich erlebte grosse Mithilfe, Kreativität und die Gabe auf den Punkt zu beschreiben ohne zu bewerten."

Klientin (51) aus Zürich

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