Willkommen,
Du möchtest du dich verändern, einen Prozess bewältigen oder aus einer Krise wachsen?
Ich begleite dich auf deinem Weg näher zu dir selbst und helfe dir Zugang zu deinen Gefühlen zu finden, deine Beziehungen zu verstehen, neue Handlungsspielräume zu entdecken, sowie schmerzhafte Lebensthemen und blockierende Muster zu verarbeiten.
Ich arbeite nach einem ganzheitlichen humanistischen Ansatz, wo neben dem klassischen Gespräch auch kreative Medien, Körper- und Ateminterventionen sowie Achtsamkeitstechniken eingesetzt werden.
Ich kann dich
bei deinen Anliegen unterstützen,
wenn dich zum Beispiel eine der folgenden Fragen beschäftigt.
Warum...
... fühle ich mich bedrückt und schwer?
... fühle ich mich getrennt vom Leben und mir selbst?
... verspüre ich inneren Stress mit anderen Menschen?
... fühle ich mich unsicher und habe Angst?
... bin ich oft verwirrt und vom Leben überfordert?
... habe ich so wenig Selbstvertrauen / fühle ich bin nicht gut genug?
... spüre ich mich häufig selbst nicht?
... bin ich ständig getrieben, perfektionistisch und zwanghaft?
... verstricke ich mich in wiederkehrende toxische Beziehungsmuster?
... fühle ich mich ausgebrannt und erschöpft?
... lasse ich alles mit mir machen?
... traue ich mich nicht einfach Ich zu sein?
MIT MIR ARBEITEN
In einer offenen Ich und Du Begegnung explorieren und bearbeiten wir deine Lebensthemen mit dem Ziel unbewusste Verhaltensmuster, innere Konflikte, Prägungen und überholte Einstellungen zu erkennen und der aktuellen Lebenssituation anzupassen. Neben dem klassischen Dialog richte ich den Fokus auf das Erleben der Erzähl-Inhalte, um sie dir damit ganzheitlich zugänglich zu machen und in deinen Lebensalltag zu integrieren. Ganzheitlich bedeutet, dass ich neben dem kognitiven Verstehen auch dein Gefühls-und Körperempfinden einbeziehe.
In einem fliessenden Prozess orientiere ich mich an deinen Bedürfnissen, deinen Ressourcen, dem übergeordneten Thema und daran was sich im jeweiligen Moment zeigt.
Ich glaube fest daran, dass die Lösung unabhängig vom Problem in dir bereits enthalten ist und begebe mich mit dir auf den Weg diese zu finden.
Dabei arbeite ich nach dem humanistischen Verfahren der Gestalttherapie (nicht zu verwechseln mit Gestaltungstherapie) und der Körperzentrierten Psychotherapie (IKP). Situativ ergänze ich den Prozess mit Methoden aus den Bereichen kreativer Medien, Körper- und Ateminterventionen, sowie Achtsamkeit.
Die Sitzungen finden vor Ort in meiner Praxis statt. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit einer Online-Durchführung via Videocall.
130 CHF pro 60 Min
*Hinweis: Psychologische Beratung ist kein Ersatz einer ärztlich angeordneten Psychotherapie und die Kosten werden nicht durch die Grundversicherung übernommen. Eine Kostenbeteiligung durch die Zusatzversicherung ist in Einzelfällen immer wieder mal möglich. Ich empfehle das im Vorfeld abzuklären.
Nach Absprache ist eine Anpassung entsprechend deinen finanziellen Verhältnissen möglich. Ich möchte, dass sich jeder Mensch im dringenden Bedarfsfall psychologische Hilfe leisten kann.
**Meine Arbeit unterliegt der Schweigepflicht.
PRAXIS
ORT
Gemeinschaftspraxis Beckenhof
Beckenhofstrasse 1
8006 Zürich
KONTAKT
Tel: +41 76 607 97 90
E-Mail: kontakt-at-iljasimon.com